清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第104天，是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。中华民族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。

清明习俗

春分后十五日  万物洁而清明

一为‘感恩纪念’  二为‘催护新生’

扫墓  清明扫墓，谓之对祖先的“思时之敬”。其习俗由来已久。

插柳  清明插柳，一是纪念“教民稼穑”的农事祖师神农氏。二是插柳戴柳以辟邪，三是为了纪念介子推。

蹴鞠  鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠类似于现在的足球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。

清明踏春

万物生长此时  皆清洁而明净

春来焕然一新  三五亲友同游

清明踏青自古有之，踏青缘起远古农耕祭祀的迎春习俗。万物萌动之时，迎春郊游于野外就已成为礼制。据《礼记·月令》载：“ 立春之日，天子亲帅三公、九卿、诸侯、大夫以至，以迎春东郊。”

户外野餐

轻风拂面，花开如诗，万物焕然一新，邀上三五亲友，爬山、玩水，野外烧烤，放飞心情！收获快乐！清明前后不只是追思逝者，更是踏青的好时节，莫要辜负这大好时机！

野餐食物：尽可能简单多样。为了避免加热的繁琐，宜以冷餐为主。例如三明治、寿司、沙拉、火腿、薰鱼、咸水鸭、茶叶蛋、卤汁豆腐干，自制泡菜等，都是既便于携带又美味的野餐食品。当然，野餐用具自然是不能少的：

乐芙汉莎HANSA 琉璃沙拉碗

这款磨砂质感玻璃碗，一眼看过去有种温柔的美意，淡雅清新不落俗套。

攀能 三合一野餐垫冰包

一体式收纳造型立体，冰包、野餐垫、水桶三用，满足户外游玩多种需求

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绿色骑行

近年来，作为一种低碳、环保、健康的运动方式，骑行风在都市悄然兴起。忙忙碌碌的都市人利用休息时间，穿上酷炫的骑行服，骑上心爱的自行车，三三两两，在速度与力量中释放压力，释放心情

骑行装备： 有多少人热衷于“在路上”这一概念 ，又有谁一直在享受风的呼唤、奔跑的激情，美好的骑行，除了好天气、好风景，你或许还需要一些运动装备：

优之UZSPACE  准军式水壶

这款准军事水壶系列使用美国进口材料，瓶口360°旋转不漏水，瓶盖与内里100%咬合，活动提手和瓶盖连接在一起，骑车时方便携带

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外出踏春，没什么比享受春光更愉悦的事情，而一款容量大，颜值高，造型出众的专业户外背包无疑是您踏青旅行的首选

清明养生

梨花风起正清明  游子寻春半出城

日暮笙歌收拾去  万株杨柳属流莺

清明含有天气晴朗、草木繁茂的意思，气候逐渐转暖，但此时南北温差大，气温常忽冷忽热。此时万物生长，机体也应顺应天时。清明时节，凡耗损或阻碍阳气的情况均应避免。心情应该保持舒畅，多到户外踏青。

“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”，清明节气正是人体内肝气旺盛时候，清明吃什么？食谱看这里：

扁豆粟米饭

粟米100克，扁豆50克，绵白糖适量。小米、扁豆淘洗干后放入锅中，加适量水，大火煮沸，小火煮至米熟即可。食时可调入绵白糖。有养脾胃、益肾补虚的功效。

桂圆红枣茶

做法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。

功效：具有补心脾、益气血、安神、润肺等功效，主治倦怠无力、失眠健忘。

一个传统节气带给我们的民俗，最后都会演化成甜美的记忆，这也是先人们流传下来的智慧......无论祭祖或是踏春，遇见礼预祝你有一个完美的假期~